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意大利鸡肉和蔬菜箔包装

如果想要增加意大利风味,可以在你的最后一餐里加些帕尔玛干酪丝。
锡箔包装的意大利鸡肉和混合蔬菜
  • 收益率4份
  • 准备时间20分钟(外加一小时可选的腌泡时间)
  • 做饭的时间30分钟

成分

  • 1。5磅无骨去皮鸡胸肉,切成方块
  • 1中西葫芦切成半月形
  • 1杯葡萄番茄,切成两半
  • 半杯红洋葱丁
  • 1/4杯特级初榨橄榄油
  • 1茶匙。海盐
  • 1/2茶匙。干罗勒
  • 1/2茶匙。干牛至
  • 1/2茶匙。大蒜粉
  • 配帕尔玛干酪丝(可选)

方向

步骤1
将烤架预热至350华氏度。
步骤2
把所有材料放在一个大碗里搅拌,直到所有材料都均匀地涂上油和香料。(可选:在烹饪前腌制一小时。)
步骤3
切4块12英寸的厚铝箔。把混合物均匀地分配到各个方格中。
步骤4
将铝箔纸直接放在烤架上,盖上盖子。煮25到30分钟,翻炒一半。
步骤5
小心地打开铝箔包装,在享用之前测试鸡肉的熟度。
步骤6
小贴士:将锡箔纸的短端折叠在里面,然后紧紧折叠两侧,捏在一起密封。

照片:安德里亚·D 'Agosto;道具造型:Alicia Buszczak;食物造型:保罗·杰克曼

玛迪
玛迪奥古斯汀

麦迪·奥古斯丁(Maddie Augustin)是明尼阿波利斯的一名食谱开发者。

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