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鸡肉饼莴苣包装

用脆脆的莴苣叶代替墨西哥玉米卷是增加蔬菜摄入量的好方法。另外,它能让新鲜美味的食材脱颖而出。
鸡肉饼莴苣包装
  • 屈服4份
  • 准备时间15分钟
  • 做饭的时间15分钟

原料

  • 2汤匙。椰子油
  • 1磅鸡胸肉,切成1英寸的立方体
  • 3汤匙。减少炸玉米饼调味料(找到我们的食谱这里
  • 1头黄油生菜
  • 1个中等番茄,切片
  • 1/2洋葱,切成小方块
  • 1/4杯玉米
  • 1/4杯切碎的香菜
  • 半杯黑豆
  • 1/2杯莎莎
  • 1石灰,喝醉的

方向

步骤1
在平底锅中用中火加热椰子油。将鸡肉块放入碗中,加入墨西哥玉米卷调味料,搅拌至均匀。将鸡肉放入锅中煮熟,大约7到8分钟,偶尔搅拌一下。煮熟的鸡肉放在一边。
步骤2
从核心剥牙莴苣的叶子。把它们堆叠在盘子上。
步骤3
在一个碗里,混合西红柿,洋葱,玉米,香菜,黑豆,莎莎酱和酸橙。根据你的喜好,你可以在这里混合牛油果,也可以把它留作单独的配料。
步骤4
在两种莴苣叶子的顶部(为稳定性),放置鸡肉和顶部混合物。
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