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生命时间谈论播客

从锻炼和营养造成营造出来的锻炼,真正的生活,生活时机会深入不同的主题,为您提供实现健康伟德平台是真的吗,健身和生betvlctor伟德手机登录命目标所需的信息。新集每周二添加。

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Darryl Bosshardt
德里尔·德里尔真正的盐的Bosshardt
第3季,第11集2021年6月8日

盐是引起很多混乱的营养主题之一:对我们来说伟德平台是真的吗有好处 - 还是不是?Darryl Bosshardt of Redmond Real Salt将我们加入误解,解释盐在我们健康中的基本作用,以及如何良好/糟糕的谈话真的归结为您正在吃的盐和它附加的食物。

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Ebenezer Samuel.
与Ebenezer Samuel,CSCS,男性健康健身总监
第3季,第10集2021年6月1日

基本肌肉和力量是我们的全部需要。Ebenezer Samuel,CSC,健身总监男性健康,加入我们深入研究实力的科学,包括为我们的身体健康和其他方面做出什么。他分享如何使力量培训更容易获得,并创造一个质量锻炼计划,无论我们的健身水平还是通过这种培训的经验。

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厨师瑞安道奇
与厨师瑞安道奇
第三季,第九集5月18日,2021年

春天为拥抱新鲜,局部种植的生产提供了新的机会。厨师Ryan Dodge加入我们探索这些整个食物的重要性,以及我们可以让更多这些食物进入我们的饮食,我们是否在当地农民的市场上为他们提供了自己或商店。

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Jeanne Rosner.
与Jeanne Rosner,MD
第三季,第8集5月11日,2021年

“Ikigai”被定义为生活的原因 - 它是Jeanne Rosner,betvlctor伟德手机登录MD的工具,在她自己的生活中使用了更大的目的感。在这一集中,她谈到了这个日本的概念以及如何帮助我们生活更长,更加令人满意。此外,她为寻找个人Ikigai和建议提供指导,以便在日常生活中培养它。

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马库斯萨缪尔尔森
与厨师马库斯萨缪尔尔森
第三季,第七集5月4日,2021年

食物为我们的文化提供了一个窗口。庆祝的厨师马库斯萨缪尔森谈到了美国食品,特别是黑色食品传统的灵魂,以及我们如何影响和如何烹饪和联系我们的起源。

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芭芭拉鲍威尔
与芭芭拉鲍威尔,马,梅皮萨
第三季,第六集2021年4月27日

脆弱的能力——展现真实的自我——是我们幸福的核心。芭芭拉·鲍威尔,MA,生活时间思维的思维教练,深入探究这种原始情绪的力量,并揭穿围绕它的神话,包括它是如何与我们的其他情绪联系在一起的,以及为什么它对我们来说并不完全舒服。

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Kaisa Keranen.
与@kaisafit.
第三季,第五集2021年4月20日

运动可以采取许多形状和形状的结构锻炼。Kaisa Keranen,CPT - Aka Kaisafit - 在常见对健身的看法中翻转脚本,包括解释经常和良好的方式移动我们的身体的力量和好处,并使我们带来欢乐。

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Ingrid Fetell Lee.
与Ingrid Fetell Lee
第三季,第4集2021年4月13日

Ingrid Fetell Lee,Designer,Blogger和Author,加入我们谈论快乐:寻求快乐的意味着什么,如何与我们的其他情绪有关,以及让快乐更有形和真实的方式,所以我们可以带来更多我们的日常生活和物理空间。

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Samantha McKinney.
与萨曼莎麦金尼,rd,cpt
第三季,第三集4月6日,2021年4月6日

新陈代谢比简单的“快”或“慢”或由运动控制要复杂得多。我们可以在日常生活中做很多事情来优化它。Samantha McKinney, RD, CPT,分享了如何建立健康新陈代谢的基础,以及如果你没有看到结果或感觉你最好的方法。

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Lindsay Ogden.
与Lindsay Ogden.
第三季,第二集3月30日,2021年3月30日

结果是我们的滞后指标习惯。Lindsay Ogden,CPT,营养伟德平台是真的吗教练,通过她的四步过程来浏览我们 - 她称之为IPTR方法 - 为了开发持久的健康习惯,所以你有专门知识和战术计划追随你的目标。

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David Pettrone Swalve和Lindsay Frey PalmQuist
随着大卫浮子的咒语和林赛弗雷palmquist
第三季,第一集12月1日,2020年12月1日

“当我们开始对话时 - 不舒服,勇敢的对话 - 这就是导致改变的原因。”加入我们,为此讨论包容,多样性,有真实的对话,以及我们可以做的工作,以更好地和我们的社区。

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詹·埃拉姆斯
随着仁志,LMFT,LMFT,终身思想
第2季,第14集12月1日,2020年12月1日

假期可能具有挑战性,特别是今年。LMFT,LMFT,LMFT,Life Mote,提供了一个工具箱,用于在大流行中处理假期,从改变传统到与我们接近赛季的所有其他情绪的复杂关系。

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Mechelle Lewis Freeman.
与奥林匹克Mechelle Lewis Freeman
第2季,第13集2020年11月24日

在这一集中,奥林匹克Mechelle Lewis Freeman分享了她对奥运会培训的推动和承诺的故事 - 以及她如何对她今天所做的工作施加相同的特征。她还提供建议我们全部遵循自己的道路,终止我们的核心信仰,克服挫折,并在我们想要的事情之后持不常见的勇气。

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弗兰基·鲁伊斯
与教练弗兰基瑞斯
第2季,第12集11月17日,2020年

不管你的年龄、速度、地理位置或经济地位如何,跑步可以是一项终生运动。弗兰基·鲁伊斯教练,Life Time-Miami马拉松的联合创始人,分享了他的训练小贴士,无论你是一个新跑步者还是重新开始跑步。

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杰里米博士爆头。
与Jeremy Schmoe博士
第2季,第11集2020年11月10日

创伤性脑损伤(TBIS)最常与体育相关的创伤相连,但在每天从事滑倒,跌倒甚至感染的事件中的日常生活都几乎发生了一半。好消息:有希望治愈。DC Jeremy Schmoe加入我们谈谈如何识别出现异常,以及我们可以更好地支持我们的大脑的方式。

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谢谢国王的爆头。
与Chrissy King.
第2季,第10集10月27日,2020年

在首先加入健身房“瘦弱”克里斯王,现在是一种健身教练,发现了一种新的力量和力量,这也是挑战,改变了她的自我叙事。她向我们讲述了她的激情:健身和力量训练,身体解放,重新定义对您的健康方式,并欢迎所有人进入健康和健身空间。

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becca里格爆头。
与Becca Rigg.
第2季,第9集10月20日,2020年

转换——无论大小——都是困难的。生活时间的成员贝卡·里格分享了帮助她克服障碍、变得健康、快乐、适合长期运动的游戏改变者。

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Paul Kriegler爆头。
与Paul Kriegler,RD
第2季,第8集2020年10月13日

是葡萄酒真的对酒精来说是更健康的选择吗?了解葡萄酒对我们的健康的影响,并获得如何选择更健康的葡萄酒的建议,以及哪些葡萄酒最适合与特定的食物搭配。

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朝鲜基督的爆头。
与anika基督,rd
第2季,第7集10月6日,2020年

咖啡对你有好处吗?对你不好吗?介于二者之间?注册营养师安妮卡·克里斯特和我们一起讨论咖啡的作用可以只要你保留一些关键的考虑,就会成为健康营养伟德平台是真的吗计划的一部分。另外,她分享了一些自己的咖啡饮料。

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丹·比特纳的大头照。
与丹布特纳
第2季,第6集2020年9月29日,

Buettner加入我们谈论蓝色区域 - 全球各地的地方拥有最长的人口最多的人口 - 以及他们共同的动力9健康生活习惯,以及我们可以开始在我们自己的生活中纳入这些行为的方式betvlctor伟德手机登录为了增加寿命和活力。

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格兰伦多伊尔的爆头。
与畅销作者格伦多多尔
第2季,第5集2020年9月22日

今年早些时候,格伦多多尔的最新回忆录,未驯服的,迅速成为1号纽约时报畅销书。道尔和我们一起谈论她的书,关于想象力和悲伤的改变力量——以及在这个世界上做真实的你。

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Gunnar Peterson爆头。
用gunnar peterson.
第2季,第4集9月15日2020年

Gunnar Peterson培训了每个人 - 从专业运动员到高调的名人到日常运动员。在这一集中,我们谈谈了他在行业的长期经验,包括他在他的编程中使用的主食,以帮助人们达到目标并表现最佳。

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萨曼莎·麦金尼的大头照。
与Samantha McKinney, RD
第2季,第3集2020年9月8日

肠道经常被认为是我们的整体健康的守门人 - 以惊人的方式减少多次表面。萨曼麦金尼(萨兰达麦金尼)讨论了它可以用于支持我们的肠系健康的日常生活方式策略的深远影响力。

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Brie Vortherms的爆头。
与Brie Vortherms.
第2季,第2集2020年9月1日

刺痛的手指。一个紧张的胃。焦躁不安。做过你知道这些都可以是焦虑的迹象在这一集中,Life Time Mindcoach Brie Vortherms,MA,LMFT,与我们的身体如何对焦虑做出反应,并提供有用的做法,我们可以在这些时刻感觉更好。

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NFL VETERAN TIM HIGHTOWER的爆头。
用蒂姆哈特
第2季,第1集2020年8月25日
目的对我们的意义和幸福感。NFL Veteran Tim Hightower讨论了他对目的的关注方式是如何引导他的,并提供建议我们都可以追随我们自己的目的驱动的生命。
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关闭在一个面部的一个共长的人洗涤的红萝卜在水槽。
第1季,第16集2020年4月29日

朱莉·布朗,RD, Life Time的营伟德平台是真的吗养和评估项目经理,加入我们讨论蔬菜的许多健康益处,并分享她最喜欢的烹饪技巧和在你的三餐和零食中加入更多蔬菜的最佳技巧。

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各种各样的补充剂和食品促进免疫力。
第1季,第15集2020年4月26日

获得营养和虚拟培训副总裁汤姆尼克科拉的建议,关于饮食和生活方式的选择,可以妥协免疫力,以及我们伟德平台是真的吗如何优化我们的营养以帮助构建该系统。此外,他分享了锻炼和睡眠的一些奖励技巧。

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父亲和儿子在家使用与篮球。
第1季,第14集2020年4月22日

我们的嘉宾和妈妈,Krystel Reierson,Curriculul和Events Manager for Life Time Kids,提供了与您的孩子谈论病毒的建议,以及让他们在家里的家里保持娱乐的提示和技巧。

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呼吸看起来和平的妇女。
与仁埃尔穆克斯
第1季,第13集2020年4月13日

简·埃尔姆奎斯特,MA, LMFT, Life Time Mind的导演和创始人之一,分享了保护你的大脑和身体的方法,以及一些简单的脑力锻炼,如果你感到压力或担忧不堪重负,你可以做。

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洗涤在厨房水槽的妇女绿色。
第1季,第12集2020年4月15日

我们中的许多人都在努力与健康的饮食选择在家中 - 但它不必这么难。教练Anika Christ,Rd,提供了实用的提示和膳食思想,可以让它更容易。

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做在家锻炼的妇女。
第1季,第11集2020年4月12日

Danny King,私人教练和团队发展中的国家经理在生命时期,为最大化您的家庭锻炼提供建议 - 无论您的起点。

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一个用笔记本电脑在家工作的人。
第1季,第10集2020年4月8日

为了保持社交距离并减缓COVID-19的传播,我们中的许多人都已转向远程工作。Life Time Work的总裁詹姆斯·奥莱利(James O 'Reilly)提供了让你的生活和空间高效、专注和健康的五大建议。

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卧室配有床,床头柜和闹钟。
第1季,第9集2020年4月5日

陷入困境或睡着了?MD亨利·埃蒙斯讨论了睡眠对我们免疫系统的重要性,抗击感染和心理健康 - 在这种压力时间内提供更多睡眠的提示。

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一个成熟的鳄梨。
第1季,第7集3月9日,2020年3月9日

朱莉·布朗(Julie Brown)注册营养师和瑞安·道奇(Ryan Dodge), LifeCafe的行政主厨,揭穿了关于健康饮食的5个最常见的误解。你将了解是否所有的卡路里都是一样的,如果你能战胜糟糕的饮食,关于低脂肪的真相,等等。

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人坐与腿和脚的地板在圈子。
第1季,第6集2020年3月2日

在我们越来越的数字世界中,我们与他人联系的方式已经改变了 - 但支持系统的积极影响没有。贾斯汀瑞斯,生命时间的共同创意者的AMP循环格式,谈论他建造的社区,以及我们如何创造更有意义的连接。

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香蕉和奇亚籽奶昔。
第1季,第5集2020年2月24日

在这一集中,我们涵盖了营养挑战,膳食计划和杂货店购物伟德平台是真的吗,以及如何在全国范围内为生活中的LifeCafe执行厨师和瑞安道奇,以及全国范围内找到健康的平衡。

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栓网球鞋的妇女。
第1季,第4集2月17日,2020年

玛姬·法泽利·法德,健身教练和高级健身编辑伟德网上娱乐讨论为您的独特体验和动机,力学和一致性的重要性,圆圆形的运动程序的组成部分,以及为什么适应性大约超过美学。

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睡在床上的一个人。
第1季,第3集2020年2月10日

虽然我们健康的许多方面是相互联系的,但两个特别在我们的感受和功能中发挥重要作用:睡眠和压力。在这一集中,综合精神病学家亨利·埃蒙斯,MD分享为什么他们是必不可少的,并提供管理两者的提示。

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有眼睛的妇女闭合看起来和平。
第1季,第2集2020年2月3日

Jen Elmquist,一个有执照的心理健康专家和LT Mind的创造者,讨论了我们的心态是如何真正持久的改变开始的——无论你是在你的健康,健身,关系,或职业。

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在生命时期俱乐部之外。
第1季,第1集2020年1月20日

生命时间谈话是从命的新播客。在我们首次季节的第一集中,您将遇到我们的主机,并获得未来剧集的预期的破坏。

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你的主机

杰米马丁生物照片

杰米马丁

总编辑伟德网上娱乐杂志

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@jamiemartinel.

David Freeman Bio照片

David Freeman.

终身培训计划的国家领导者

@freezy30

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该播客中的信息旨在提供广泛的理解和对医疗保健主题的了解。此信息仅供教育目的,不应被视为完整,不应用于从医生或医疗保健提供者那里使用。我们建议您在开始或改变您的个人运动,饮食或补充计划之前咨询您的医生或医疗保健专业人士。

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