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最新故事

食谱图像的汇编,包括鸡肉,鸡尾酒。毛绒约会,土豆泥和馅。
在莫莉Schelper
简单、健康的经典食谱,可以根据你的派对规模量身定制。
南瓜,南瓜,山药,豆子和卷尺的插图
作者Anika Christ, RD, CPT
想过在追求减肥目标时,淀粉碳水化合物是禁忌吗?再想想。
谷胱甘肽
由凯瑟琳格思里
这种超级抗氧化剂可以对抗毒性、慢性疾病和早衰。找出是什么让它如此强大,以及如何提高你的水平。
一个鸡蛋放在牛油果吐司上
由克雷格·考克斯
健康的早餐能降低患心脏病的风险吗?
一个人从烤箱里取出烤过的馅饼。
由生活时间培训团队
用这些提示修改自制烘焙食品。此外,享受我们最喜欢的秋季面包,松饼和甜点的食谱。
切成两半的橙子
赫尔戈,考特尼
如果你有慢性疾病或吸烟,推荐的摄入量可能会有所不同。
鸡丝炖锅
由生活时间培训团队
提前把这些食物打包冷冻,然后扔进炖锅里,这样既方便又健康。
运动后吃蛋白质棒的女人。
在莫莉Schelper
了解LifeCafe如何在你的健康饮食目标的前提下重新构想它的快速、方便的选择。另外,看看Life Time的营养师和训练师是如何获取零食的。
一碗甜菜
由Kaelyn莱利
天然的甜味和难以置信的营养,这种多才多艺的蔬菜使你的饮食美丽和健康。
人们吃和玩食物的拼贴画
由Kaelyn莱利
我们倾向于认为情绪化进食是不好或可耻的,但这实际上是经历强烈情感时的正常反应。我们的专家建议你重新思考这个问题。
西南法希塔碗食材在碗中烹饪。
由生活时间培训团队
在参加“60天挑战”时,试一下早餐、午餐和晚餐的这三种食谱,了解一下你会吃什么类型的食物。
由Daniel Larraya.
这种氨基酸对大脑、肌肉和免疫力大有裨益。服用谷氨酰胺真的有帮助吗?
南瓜切开了开放
由生活时间培训团队
我们这么多人期待南瓜季是有原因的。这种秋天的食物不仅非常美味,让人感觉很享受,而且它的健康益处也相当令人印象深刻。
厨师来自汤
作者:Courtney Lewis Opdahl
太咸吗?太辣的?按照下面的建议来调整食材,挽救一个过度调味的食谱。
根菜类蔬菜
由卡伦奥尔森
芜菁、防风草和芜菁甘蓝等根茎类蔬菜为你的身体提供丰富的营养和美味。
农民挖掘土壤
Laine Bergeson beco, FMCHC
这种耕作方式有助于重建土壤,减少大气中的二氧化碳,减缓气候变化。
蔬菜汉堡包
Laine Bergeson beco, FMCHC
哪种植物性的选择更适合你?从“不可能的汉堡”到豆豉再到自制蔬菜汉堡,我们来分解一下这些选项。
保罗·克里格勒的大头照。

是酒真的喝酒时更健康的选择?了解葡萄酒对我们的健康的影响,并获得如何选择更健康的葡萄酒 - 加上某些食物的提示。

安妮卡·基督的大头照。

咖啡对你有好处吗?对你不好?在两者之间的东西?Anika Christ,Rd,加入我们谈谈咖啡能够成为健康营养计划的一部分,只要你记住一些关伟德平台是真的吗键的考虑。此外,她还分享了一些她自己的有益健康的咖啡饮料。

酵母的微观图像
赫尔戈,考特尼
从技术上来说,是的。你的肠道菌群中有太多的念珠菌会导致一种叫做“自动酿酒厂综合症”的情况。
一堆不同颜色的破药丸。
由Paul Kriegler,Rd,CPT
人们通常认为补品不受监管,因此本质上是危险的。但它们是如何进入消费者的,还有很多。
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