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最新故事

水下的哈特桨板的图像
玛吉·法泽利·法德(Maggie Fazeli Fard)著
我们的健身编辑利用夏季的能量来解决新的目标。
卡伦·琼斯
卡伦琼斯
近死的溺水经历启发了这位奥运金牌主来的代表,帮助别人学习游泳。
一群人在外面击掌欢呼
由海蒂韦希特尔
遇见正在努力制作户外活动的运动员,教练和倡导者可以获得户外活动和欢迎所有人。
凯蒂·布伊带着攀岩装备
玛吉·法泽利·法德(Maggie Fazeli Fard)著
登山者,教育家和户外倡导者希望我们放开它意味着“户外活动”的先入为主概念。
关闭在自行车的手
由安德鲁·霍夫曼
通过这些高强度的自行车间隔来调整你的速度。
双手抓住一块巨石的顶部
由Lauren Bedosky.
培训您的握力,共同健康,运动性能 - 以及您自己的长寿。
一个男人在海滩上玩弄足球
由詹妮弗•布莱克
对称性经常被认为是圣杯的贪婪。但对于许多活动来说,强大的不对称动作是必不可少的。以下是如何找到合适的平衡。
一个男人射击篮球,中间射击。
由戴安娜Smigielski
提高你的投篮命中率与这个七练习训练。
打篮球的一个女孩和男孩。
由戴安娜Smigielski
篮球并不总是一场五对五的比赛。试试这些替代的想法,既有趣又友好的竞争。
做在健身房的一个女孩运动训练。
南希布伦登
长期运动员发展是越来越多的儿童运动能力的重要方法 - 以及你可能从未听说过的一个重要方法。
三个孩子在终身民意调查中
南希布伦登
孩子们在泳道之间获得的东西可以用来在生活的水域中航行。
生活时间游泳教练帮助孩子踢腿
Lindsey Frey Palmquist著
了解孩子入学的最佳时间,在整个过程中你能期待什么,以及随着孩子的进步课程是如何进步的。
一个小女孩在她的伴侣看起来持有一个网球场上的网球
南希布伦登
年轻的网球运动员不仅仅是游戏的规则和策略。他们也吸收生命的技能和价值观。
Life Time室内游泳池
作者:Life Time编辑团队
这个专家问答解释了所有计划的生活时间,包括课程和活动。
在水池的一个妇女游泳圈。
莫莉谢尔珀
这项运动如何帮助年轻的游泳运动员成为终身运动员——以及为什么它对你的孩子是有益的活动。
一个男人在健身工作室执行蹲下
玛吉·法泽利·法德(Maggie Fazeli Fard)著
将你的敏捷性、平衡性和协调性投入到30分钟高强度的功能健身训练中。
一个女人在网球场上微笑着拿着网球拍。
南希布伦登
发现一些令人惊讶的方式,这项全年球拍运动可以提高你的身心。
骑自行车在雪山上
由Michael Dregni
冒险骑手不再是冒险骑手的禁区。
Mechelle刘易斯·弗里曼

在这一集中,奥运选手米歇尔·刘易斯·弗里曼分享了她为奥运会训练时的动力和承诺的故事,以及她如何将这些相同的特点应用到她今天的工作中。她还提供了建议,我们可以沿着自己的道路走,忠于我们的核心信念,克服挫折,并拥有非凡的勇气去追求我们想要的。

打你的滑翔
史蒂夫·Waryan
良好的姿势是高效和愉快的北欧滑雪的关键。两位奥运选手分享了他们的秘密。
弗兰基·鲁伊斯

无论你的年龄,速度,地理位置还是经济地位,跑步都可以是一项终身运动。教练Frankie Ruiz,迈阿密马拉松队的联合创始人分享了他的顶级训练提示,无论是新的跑步者还是回到它。

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