跳转至主要内容
盐在血压中的作用

每年有超过36万美国人死于高血压并发症。但是,限制钠摄入量以降低血压,进而降低心血管疾病的公共健康倡议并不是一成不变的。

首先,不是每个人都对盐敏感。“数据相当一致,大约80%血压正常的人对盐不敏感,”心血管研究科学家James DiNicolantonio解释说。他引用的研究表明,75%的高血压前期患者和55%的高血压患者也对盐不敏感。

此外,努力减少钠的摄入与低血压和降低风险并没有广泛的联系心血管病.最近的一次科克伦评论荟萃分析发现,在没有高血压的人群中,减少盐摄入量的措施只会略微降低血压。在患有高血压的研究对象中,只有“微弱的益处证据”。

虽然没有简单的方法来测试你的身体对盐的敏感性,专家说,即使你有高血压,盐可能不是罪魁祸首。

“高血压,就像发烧一样,不是一种诊断,而是一种描述,”Paul roch医学博士解释说,他是美国压力研究所的董事会主席,FACP。“你看到的大多数高血压患者都没有具体、明显的原因。”

那么,当涉及到管理心血管风险时,多少钠是过多的,多少是太少的?以下是一些最新的研究结果。

  • 研究参与者的根据2014年发表在英国《每日邮报》上的一份报告,每日钠摄入量在4000 - 6000毫克之间的人比钠摄入量在这一范围以内的人患心脏病和中风的几率要低新英格兰医学杂志.这项研究对17个国家的10万人进行了平均近4年的观察。研究还发现,较高的钾摄入量与较低的主要心血管事件和死亡风险有关。
  • 高钠摄入量,与中度摄入相比,高血压人群中心血管事件和死亡风险增加。然而,根据2016年发表在《科学》杂志上的一项研究,研究人员发现没有高血压的人之间没有联系《柳叶刀》.研究还表明,低钠摄入量与心血管事件和死亡风险增加之间存在联系有或没有高血压
  • 人消费每天钠摄入量低于2500毫克的人血压高于每天钠摄入量较高的人和那些高消耗摄入的钠(平均每天3717毫克)和钾(平均每天3211毫克)最低血压,根据一项研究由波士顿大学医学院的林恩·l·摩尔在2017年美国营养学会科学会议和年度会议。伟德平台是真的吗

这些研究以及其他一些研究表明,钠与心血管风险之间存在j型关系:摄入高于或低于某一水平的人往往面临更高的健康风险。这些研究还强调了电解质钾对心血管健康的潜在保护作用。

“与任何阈值一样,已经确定的阈值J流行病学家希勒尔·科恩说。“它们是粗略的估计,会因研究的不同而有所不同。”

研究表明,盐敏感性,独立于血压,是心血管发病率和死亡率的一个危险因素。但风险也代表着基因还有环境,包括饮食和生活方式。科恩建议高危人群咨询临床医生,讨论降低血压的非药物方法。

他说:“不管你属于哪个群体,对普通人适用的方法不一定对个人适用。”“对人群类别的宽泛假设可能并不适用。”

这最早出现在"关于盐的争论于2018年3月出版伟德网上娱乐体验生活。

想法分享?

这篇文章没有评论

留下一个回复

您的电子邮件地址将不会被公布。必填字段被标记

城市和州只显示在我们的印刷杂志,如果您的评论被选择出版。

广告

更像这样

Blood-Pressure-Guidelines
由克雷格·考克斯
结论可能促进处方药的使用以达到政府标准。
换盐
经验生伟德网上娱乐活职员
当你下次买盐的时候,要记住四件事。
关于盐的争论
经验生伟德网上娱乐活职员
限制钠的摄入会导致比解决更多的问题吗?
回到顶部