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一个小女孩和一个小男孩在打篮球。

在家里有一个箍?尝试其中一个篮球比赛,完美地为后院或车道中的一个或多名球员。如果您没有箍,则可以替换桶。

高尔夫球

设备:粉笔或圆锥体,纸和铅笔或笔来记分
玩家:1+

怎么玩:

  • 在球场上放置球果或粉笔画上记号,建立一个“高尔夫球场”。每个圆锥体或标记代表一个不同的孔。不同的距离,就像你在高尔夫球场上发现的一样,创造一些有挑战性的击球(标准杆5)和一些容易的击球(标准杆3)。
  • 玩家将从起始锥或标记处射击。如果球第一次进入篮框,在记分卡上记一个“1”。如果球没有命中,就从那个位置抢到篮板,重复投篮,直到球进入篮筐。对于每一次你投错的击球,在计分卡上再加一杆。
  • 所有洞打完后,得分最低的选手获胜。如果是单人游戏,目标是得分低于标准杆或超过你上一轮的分数。

世界各地的

设备:粉笔或锥
玩家:1+

怎么玩:

  • 用粉笔或圆锥体在球场上画一个半圆。在半圆周围标出5到10个不同的拍摄地点。
  • 所有玩家都在同一站的基线上开始。如果第一名球员拍摄篮子,他们将进入下一个站点并再次拍摄,继续拍摄并在他们制作篮子时拍摄和移动“世界各地”。如果玩家未命中,他们可以选择拍摄机会或停止轮到他们。如果他们拍摄和小姐,他们必须再次开始。如果他们阻止轮到他们,他们留在车站,它成为下一个球员的转弯。
  • 第一个完成所有镜头的球员都是赢家。

可选的变体:

  • 要求玩家返回开始的车站,错过了任何错过的镜头。
  • 给每个玩家一种免疫性,让他们可以有机会射击,而不会有错过的后果。
  • 以上篮或罚球结束比赛。

退后

设备:粉笔或锥
玩家:1+

怎么玩:

  • 球员在离篮筐两英尺的地方起跑。每次投篮成功后,向后退一步。如果你错过了,就回到起点。
  • 用圆锥形或粉笔标记每一步退后,以记录你最远的记录。如果你是和朋友一起玩,那就设定一个时间限制,时间到的时候离篮筐最远的玩家获胜。

记录断路器

设备:粉笔或圆锥(可选)
玩家:1+

怎么玩:

  • 时间自己做出不同的挑战,包括:
    • 你一分钟能投中多少球?
    • 你一分钟能做多少个上篮?
    • 在运球时,您可以通过锥体(或粉笔标记)的设置有多少次?
  • 连续测试你能做的最多的不同技能,包括:
    • 在球场的肘部你能连续投进多少个球?
    • 你可以连续罚球多少次罚球?
    • 你能连续上篮多少次?
    • 你能连续运球多少次?

技巧拍摄的竞争

设备:纸和铅笔或笔
玩家:2+

怎么玩:

  • 投篮时有创意:背后、腿下、闭上眼睛、篮筐后面——什么都可以。
  • 记录和得分你的戏法击球,创造一个得分标准,为创造性和难度提供加分,或让你的朋友投票谁的戏法击球最好。

一对一的

玩家:2+

怎么玩:

  • 每个球员都是他或她自己的队伍。决定你想玩到的最后点数;第一个达到约定点数的玩家获胜。
  • 要重置占有,将球运到罚球线或三点线外。如果球熄灭界限,请检查球(传递到防御,让他们在罚球或三点线附近返回给您。

射击比赛

设备:粉笔(可选)
玩家:1+

怎么玩:

  • 从几个不同的变体中选择游戏:
    • 三分大赛
    • 投掷篮球比赛
    • 扣篮大赛
    • 全明星枪战:用粉笔绘制圆圈,不同的距离和箍困难。标记每个圆的点值。
  • 设置一个计时器,得分最多的球员获胜。

玩家:2+

怎么玩:

  • 第一个玩家从他们选择的位置射击。如果他们制造它,第二名球员必须从同一点拍摄。如果他们错过,他们就会收到一封信。
  • 一旦第一球员射门,第二次球员射击了他们渴望的任何地方。如果他们制作它,第一个玩家必须从同一点拍摄。如果他们错过,他们就会收到一封信。
  • 第一个拼出“马”字的玩家输。

闪电

玩家:2+

怎么玩:

  • 第一个球员罚球,如果他们投丢了,得到篮板,继续投篮。
  • 第一个玩家尝试他们的射门后,第二名球员开始拍摄。如果他们错过了,他们会得到回弹并继续射击。
  • 每一个球员投进球后,他们都要走到线的尽头,保持相同的顺序。如果你后面的人投了你前面的球,你就出局了。游戏结束时,只剩下一个玩家。
Diana Smigielski.
Diana Smigielski.

Diana Smigielski是终极篮球训练的高级经理,管理Life Time全国范围内的篮球训练运营。

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