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三个成年人坐池畔,同时享受生命安全震动。

随着天气升起,​​有一定的喜悦懒人池畔用完美的饮料在手中。虽然一些思想的选择 - 思考柠檬水,运动饮料或混合咖啡 - 可能听起来像他们打到现场,他们实际上可以否定你最好的饮食意图经常在其中发现的冰味

据说,我们不会否认第一个冷饮饮料的令人耳目一新的乐趣。所以,我们与Ryan Dodge,Executive Chef致以生命时间的全国范围内,为他的顶级健康,低或无糖饮料选择来享受本赛季。这五种选择都可以在生命乳房中找到,使它们易于抓住泳池甲板

1.不含冰茶

茶叶长期以来一直享受营养优势,为这款饮料带来了健康奖金,您可以在夏季伟德平台是真的吗享受冰。已经发现有助于增强免疫功能,降低胆固醇水平和血压,援助消化,并提高长寿,以及提供各种维生素和矿物质。

虽然许多传统的茶叶变得甜,但我们提供三种不含糖的口味,可根据购买可重复使用的茶叶,再填充无限冰茶。味道可用包括野生浆果芙蓉,夏至热带绿茶。

“随着夏天的气温飙升,我们发现自己渴望明亮,新鲜的口味,唤醒我们的口味,酷自己,”道德说。“这就是为什么我接触狂野的莓果芙蓉冰茶。这是一个华丽的红宝石红颜色,具有脂肪酸,有点类似于蔓越莓汁。我们用接骨木地带,蓝莓和草莓围着它来突出它的果实,为平衡增添甜蜜。“

夏至是一块红茶,专门用于冰块。绿茶热带功能融合了水果,融入了草地,植物香料,以便放松味道。

孩子们的泥泞

当泳池季节充满挥杆时,孩子们倾向于渴望冰冻,冰淇淋和其他糖类选项。对于寒冷的,清爽的糖果明显减少,考虑一个激情的水果 - ,浆果柠檬水或夏天粉味的孩子斯洛糊糊。为了制作它们,LifeCafe团队使用Monin®天然风味糖浆,这些糖浆免于人造香料,颜色,防腐剂或甜味剂。

“作为一个孩子,夏天令人难忘,”道奇说。“在炮弹和朋友们之间飞溅,他们想要喝点凉爽,味道好,很有趣。他们不需要知道它没有人造糖,但父母可以找到舒适。“

3.冰皮的咖啡

咖啡提供的不仅仅是一种能量喝一杯乔的好处- 假设它没有含糖调味或其他不健康的添加剂 - 可以包括增强的运动性能,尖锐的焦点,抗炎作用以及2型糖尿病,心血管疾病和某些癌症的风险降低。

生命时间供应Peet的咖啡,以荣誉农民,尊重环境的方式来源来自世界上最好的成长地区的豆类,并认识到社区的作用。

从东非豆类制作,Baridi混合物专门用于冷煮茶点。咖啡是新鲜的磨碎,沉浸在冷,过滤水中过夜,导致甜美,光滑冰咖啡没有酸度或苦涩。

“我喜欢它,因为我感谢全天安慰挑选,”道奇说。“了解承诺分娩和我们的团队在纪念咖啡制作过程中,以产生如此令人难以置信的一致,质量经验几乎让我觉得鉴于生活中更精致的鉴赏家。”

4.摇晃和冰沙

许多摇晃和冰沙忽略了营养的平衡,并且由于太大的水果份量,糖高。但是,用仔细计算出来的摇晃或冰沙可以作为膳食替代品,使健康的饮食更容易。

为了确保您的摇动或冰沙受益于您的健康,我们的营养师批准的选项功能战略公式结合了全食成分高质量的蛋白质粉

选择我们的一些最喜欢的,例如Mocha Madness,杏仁黄油奶昔或草莓日出,或者用您选择的液体,蛋白质,健康脂肪,纤维,蔬菜和水果定制自己的自定义自己的日出。

奖金:蛋白质奶昔可能很棒艰苦锻炼后加油如果您在俱乐部挤在俱乐部之前,请在前往池中。

“当我锻炼时,我喜欢努力推动自己,但随后恢复得很好,以获得更新的能量,”道奇说。“用维生素,蛋白质和抗氧化剂来强化身体是一种享受。今年夏天,我期待着通过我们的Sambazon®Acai恢复冰沙回归来这样做Sambazon®。“

5.水

虽然它可能不会像我们列表中的其他选项一样乐趣,但是每日水合拥有良好的旧水对我们的身体至关重要。我们物理需要水携带养分给我们的器官,将营养素弥漫在我们的细胞中,稀释污染物,并将废物运送到各自的身体出口。努力进入足够的H2O变得更加重要,因为温度上升,我们会出汗更多。

“我不得不弄清楚喝了适当量的水的方法 - 这觉得很多,”道奇说。“我想出了一个橡皮筋计划:我拿走了我的体重,并计算了推荐的水摄入量(液体盎司的体重)。我需要每天喝五个,32盎司的水。所以我会把五个橡皮筋放在手腕上,每次完成一个水振动器时,我都会将乐队转移到瓶子里。“

什么适合你?以一种有趣的方式来追踪你的水摄入量,以确保你得到足够的。当您在俱乐部时,请记住带上可用的瓶子,以便您在将其出汗或浸泡阳光时保持水分。

Callie.
Callie Chase.

Callie Chase是一生中的内容编辑器。

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在泳池甲板上找到您的休息区,并享受小吃,冰沙和烤制的美食服务。似乎可以为您提供美味的,当地和季节性的源泉菜单。

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