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海滩毛巾,太阳帽子和太阳镜的例证。

炎热的日子和凉爽的游泳池是终身夏季记忆的完美背景。抓住你的太阳镜,涂抹你的防晒霜,并加入我们的泳池甲板。无论您是Sunbather,游泳运动员还是小泼溅的父母,我们都有建议在阳光下在阳光下在阳光下享受。

冷静下来游泳池边

1.我们已经帮你搞定了免费提供毛巾每次你来。游了一天泳?在你离开之前,一定要拿起你的毛巾,把它扔进提供的一个箱子里,这样其他人就会知道你的躺椅可以用了。我们要求会员不betvicror欧洲杯外围投注指定官网要预留躺椅,每个家庭使用的椅子不超过两把。

2.当你饿的时候,拿一个零食或餐来自生命乳房。您还可以使用救生时间应用程序从手机订购,并将您的食物交付给泳池甲板。

3.你可以自带水瓶,这样你就可以喝了保持水分在高温下。请不要将室外食物、饮料(瓶装水除外)和冷却器带入泳池。

4.秀出你最喜欢的游泳时尚——记住,牛仔裤和运动服是不允许在泳池里的。如果你想去俱乐部,请务必穿上你的衬衫或掩盖事实和鞋类

5.一定要重新申请防晒霜经常,特别是在你在水中或被擦拭后。如果您忘记带防晒霜,请在LifeSpa中购买。查看这篇文章关于为您选择正确的防晒霜

跳水很好

6.准备好进行一次新的全身锻炼了吗?把它带出健身房,带进游泳池带来这的塑形防水锻炼

7.如果您喜欢圈,您可以为您的活动训练或者只是在我们的锻炼中训练指定的大腿上道适用于12岁及以上的儿童。

8。降温!没有什么比在温暖的阳光下跳进凉爽的水里感觉更好的了,但是为了您的安全,Life Time游泳池不允许跳水。

9。保护你的头发通过在进入游泳池之前通过润湿毛发来损坏氯损伤,这可以防止其吸收尽可能多的氯;您还可以将少量调节器添加到最后,以充当屏障。在夏天结束时,考虑终身的澄清治疗,有助于去除氯堆积。(您还可以在本赛季期间每隔几周购买澄清洗发水和护发素。)

10.当你准备好晾干和回家时,跳过你的包里浸泡你的湿湿泳装,在方便的方便中首先旋转它泳装干衣机在更衣室。(根据政府的指导,一些地方可能会临时关闭。)

与孩子们嬉戏

11.保持一个池袋包装,所以当情绪罢工时,你准备好前往游泳池。折腾在防晒霜,太阳镜,遮阳板或太阳帽,护目镜和梳子或湿刷。

12.游泳尿布是一个必须为婴儿和幼儿到达三岁的人 - 但如果你忘记了他们,不要担心!我们在Lifecafe卖掉它们。

13.让你自己和孩子们轻松一点,利用我们的家庭更衣室.如果你和你的孩子在一起,那么可以自由地使用男士或女式更衣室。

14.即使救生员值班,请记住我们的25/10规则如果你的孩子不能一口气游25米,你必须一直保持在他们10英尺以内。另外,请确保在一名成年人的监督下,不超过三名非游泳者。

15.热身升温很高兴惠而浦当温度寒冷时,这对小型尸体来说可能是危险的。请只允许12岁及以上的孩子。

16。保持乐趣!记住你小时候喜欢的游戏,并把它们传下去。像海豚、鲨鱼或马可波罗之类的捉人游戏总是令人兴奋的。

吉尔
吉尔巴顿

吉尔·巴顿是一位居住在明尼阿波利斯的健康作家。

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