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特色的故事

由安德鲁·霍夫曼
通过这些高强度的自行车间隔来调整你的速度。
厨房的必需品,方便使用
由Kaelyn莱利
通过采用一种简化的方法,您将在厨房中有更多的空间——以及预算中的空间——用于实际使用的工具。
一个女人在网球场上微笑着拿着网球拍。
由南希·Brenden
发现一些令人惊讶的方式,这个所有年龄段的球拍运动可以提高你的身体和精神。
彩虹般的水果和蔬菜
由Kaelyn莱利
伟德网上娱乐,这些都是我们用来描述我们如何吃,我们吃什么,以及围绕我们的食物系统的问题的一些最常见的术语。

最新的故事

由密苏里州的佩里
下面是一些导致口腔溃疡的根本原因,以及你可以做些什么。
一个女人正用心地吃着一个草莓
作者Evelyn Tribole, MS, RDN和Elyse Resch, MS, RDN
来自两位著名营养学家的专家建议,帮助你建立健康的身体形象,平和地伟德平台是真的吗对待食物。
凯西·厄本和她的家人
凯西的城市
通过正在进行的治疗和快乐的运动,凯西厄本分享她的旅程自爱和身体接受后的饮食失调。
一群人站在一个亚裔女子后面。
作者:Courtney Lewis Opdahl
五月是亚洲/太平洋美国传统月。学习你每天能做些什么来支持、提升和庆祝AAPI社区的贡献。
团体训练的参与者在拿着壶铃的同时做下蹲
林赛·奥格登(Lindsay Ogden), CPT
不管你的个人目标是什么。
手中持有权重
由劳伦Bedosky
这里有六种方法可以增强你的握力,改善关节健康、运动表现和寿命。
一个女人闭着眼睛坐在沙发上
作者Jen Elmquist, MA, LMFT
学习如何减少你的身体的压力反应在第一部分这个三部分系列。

最新的食谱

鸡肉卷
作者:Life Time编辑团队
用脆脆的莴苣叶代替墨西哥玉米卷是增加蔬菜摄入量的好方法。另外,它能让新鲜美味的食材脱颖而出。
奶油碗玉米粥
玛迪的奥古斯汀
当季节变化时,把这个玉米粥碗里的春季蔬菜换成起泡的西红柿、夏南瓜和黄色的洋葱。
一盘蔬菜煎蛋卷
玛迪的奥古斯汀
春夏交替,把芦笋、蘑菇、青葱和菠菜换成玉米、西葫芦和圣女果。

最新的播客

马库斯
和厨师马库斯·萨缪尔森
第三季,第七集2021年5月4日

食物是了解我们文化的一扇窗。著名厨师马库斯·萨缪尔森谈到了美国食物的灵魂,特别是黑人食物传统,以及我们烹饪的起源和方式如何影响和联系我们。

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芭芭拉·鲍威尔
与芭芭拉·鲍威尔,MA, MindCoach
第三季,第六集2021年4月27日

脆弱的能力——展现真实的自我——是我们幸福的核心。芭芭拉·鲍威尔,MA,生活时间思维的思维教练,深入探究这种原始情绪的力量,并揭穿围绕它的神话,包括它是如何与我们的其他情绪联系在一起的,以及为什么它对我们来说并不完全舒服。

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佳兆业集团Keranen
与@KaisaFit
第三季,第五集2021年4月20日

在有组织的锻炼之外,运动可以有多种形式。Kaisa Keranen, CPT——又名KaisaFit——颠覆了人们对健康的普遍看法,包括解释经常运动身体的力量和好处,以及以感觉良好和带给我们快乐的方式运动。

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最新的视频

安妮卡教练和一盘健康食品。
作者Anika Christ, RD, CPT
在本次网络研讨会中,安妮卡教练将介绍2020年后减肥的五个重点领域。
Larry Prablek在Life Time做举重。
被生活时间
“没有健康,就什么都没有。”
俱乐部里的一位男性终身会员。
被生活时间
Life Time的betvicror欧洲杯外围投注指定官网会员们会反思社区和健康的需要,以及为什么他们在困难时期仍然有信心回到俱乐部。
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