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特色的故事

由安德鲁·霍夫曼
通过这些高强度的自行车间隔来调整你的速度。
马库斯
和厨师马库斯·萨缪尔森
第三季,第七集2021年5月4日

食物是了解我们文化的一扇窗。著名厨师马库斯·萨缪尔森谈到了美国食物的灵魂,特别是黑人食物传统,以及我们烹饪的起源和方式如何影响和联系我们。

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一个女人闭着眼睛坐在沙发上
作者Jen Elmquist, MA, LMFT
学习如何减少你的身体的压力反应在第一部分这个三部分系列。
一个女人正用心地吃着一个草莓
作者Evelyn Tribole, MS, RDN和Elyse Resch, MS, RDN
来自两位著名营养学家的专家建议,帮助你建立健康的身体形象,平和地伟德平台是真的吗对待食物。

最新的故事

由克雷格·考克斯
对一位前同事的回忆——以及最近的研究——提醒我,乐观看待衰老可能会给我们的晚年带来健康的回报。
一个小型厨房柜台
由Kaelyn莱利
这里有一些厨房必备的工具。
艾米·蒂伦和她的厨房
Dara Moskowitz Grumdahl著
厨师兼烹饪书作者艾米·蒂伦用实用性和准备来简化她的日常食物生活。
医生检查一个人的嘴
由密苏里州的佩里
下面是一些引起鹅口疮的根本原因,以及你可以做些什么。
划船机的妇女
丹尼国王
下次你去健身俱乐部的时候不要经过这些机器——跳起来吧。
一种装着食物的盘子,看起来像一张皱着的脸
在妮可Radziszewski
将植物性饮食付诸实践可能会带来一些挑战。考虑这些常见的陷阱,并找出如何克服它们。
人们把食物残渣放进堆肥桶里
由海蒂韦希特尔
减少食物印的简单策略。

最新的食谱

鸡肉卷
作者:Life Time编辑团队
用脆脆的莴苣叶代替墨西哥玉米卷是增加蔬菜摄入量的好方法。另外,它能让新鲜美味的食材脱颖而出。
奶油碗玉米粥
玛迪的奥古斯汀
当季节变化时,把这个玉米粥碗里的春季蔬菜换成起泡的西红柿、夏南瓜和黄色的洋葱。
一盘蔬菜煎蛋卷
玛迪的奥古斯汀
春夏交替,把芦笋、蘑菇、青葱和菠菜换成玉米、西葫芦和圣女果。

最新的播客

珍妮Rosner
与医学博士珍妮·罗斯纳合作
第三季,第8集2021年5月11日,

“Ikigai”被定义为一个生活的理由——这是医学博士Jeanne Robetvlctor伟德手机登录sner在自己的生活中用来培养一种更大的使命感的工具。在这一集中,她谈到了日本的这个概念,以及它如何帮助我们活得更长久、更满意。此外,她还为我们提供了寻找个人生活技能的指导,以及在日常生活中培养它的简单方法。

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马库斯
和厨师马库斯·萨缪尔森
第三季,第七集2021年5月4日

食物是了解我们文化的一扇窗。著名厨师马库斯·萨缪尔森谈到了美国食物的灵魂,特别是黑人食物传统,以及我们烹饪的起源和方式如何影响和联系我们。

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芭芭拉·鲍威尔
与芭芭拉·鲍威尔,MA, MindCoach
第三季,第六集2021年4月27日

脆弱的能力——展现真实的自我——是我们幸福的核心。芭芭拉·鲍威尔,MA,生活时间思维的思维教练,深入探究这种原始情绪的力量,并揭穿围绕它的神话,包括它是如何与我们的其他情绪联系在一起的,以及为什么它对我们来说并不完全舒服。

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最新的视频

安妮卡教练和一盘健康食品。
作者Anika Christ, RD, CPT
在本次网络研讨会中,安妮卡教练将介绍2020年后减肥的五个重点领域。
Larry Prablek在Life Time做举重。
被生活时间
“没有健康,就什么都没有。”
俱乐部里的一位男性终身会员。
被生活时间
Life Time的betvicror欧洲杯外围投注指定官网会员们会反思社区和健康的需要,以及为什么他们在困难时期仍然有信心回到俱乐部。
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